Çocukların Su Tüketimi İle Böbrek Sağlığı Arasındaki İlişki
Profesör Dr. Mukaddes Kalyoncu, Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi Çocuk Nefrolojisi ve Çocuk Romatolojisi Anabilim Dalı Başkanı, çocukların her gün bir bardak su ile güne başlamalarının gerekliliğini vurguladı. Kalyoncu, "Çocuklar güne bir bardak suyla başlarsa ve gün boyunca sıvı alımını belli saatlere yayarlarsa, böbrek sağlıkları için önemli bir adım atmış olurlar," dedi.
Su İçmenin Faydaları
Prof. Dr. Kalyoncu, suyun vücudun tüm organları için gerekli olduğunu belirterek, "Su içmek, cilt, bağırsak ve böbrek sağlığı açısından da büyük önem taşır. Yeterli sıvı tüketmemek erken yaşlanma, kabızlık ve böbrek yetmezliğine yol açabilir," dedi.
Sıcak Havalarda Su Tüketiminin Artışı
Kalyoncu, küresel ısınma ile birlikte artan sıcaklıkların su tüketimini daha da önemli hale getirdiğini belirterek, "Yeterli sıvı almayan çocuklarda böbrek yetmezliği vakalarında artış gözlemliyoruz. Akut böbrek yetmezliği geçiren bir çocuğun daha sonra kalıcı böbrek yetmezliği yaşayabileceği riskidir," ifadelerini kullandı.
Doğru Su Tüketimi İçin Öneriler
Gün içinde aşırı sıvı tüketmenin de sorunlu olabileceğine dikkat çeken Kalyoncu, "Erişkinler için günde 2-3 litre sıvı almak gerek. Çocuklar için bu miktar yaşa göre değişir. Özellikle terleme ve ateş durumlarında sıvı ihtiyacı artar," dedi. Ayrıca, su dışında çorba ve ayran gibi sıvıların da tüketilebileceğini belirtti.
Aromalı İçecekler ve Su Tüketimi
Bazı çocukların su tüketiminde zorlanabileceğini ifade eden Kalyoncu, "Bu durumda, suya taze nane, limon veya zencefil ekleyerek aromalandırabilirsiniz. "Böbreğinizi seviyorsanız güne bir bardak su ile başlayın," sloganını hatırlattı.
Günü Yayarak Su Tüketmek Önemli
Kalyoncu, su tüketiminin gün boyunca yayılmasının önemine vurgu yaparak, "Genelde çocuklar gün içinde yeterince sıvı almayabiliyor ve akşam saatlerinde bu alışkanlıklar bozulabiliyor. Yatmadan önce mutlaka tuvalete gitmelerini öneriyoruz," dedi.
Okul Döneminde Su Tüketimi
Okul döneminde çocukların düzenli su içmesi gerektiğini bildiren Kalyoncu, "Okulda su içmezlerse yetersiz sıvı alıyorlar demektir. Suluklarının tam dolu olması ve sık sık içmeleri sağlanmalı," diye ekledi.
Sonuç olarak, herkesin susamazken bile düzenli aralıklarla su içmesi gerektiğini vurgulayan Kalyoncu, su tüketiminin sağlık için büyük öneme sahip olduğunu, çocuklara da bu alışkanlığın kazandırılması gerektiğini belirtti.
Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi Çocuk Nefrolojisi ve Çocuk Romatolojisi Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Mukaddes Kalyoncu, tüm organların iyi çalışabilmesi için suya ihtiyaç olduğunu söyledi.
Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi Çocuk Nefrolojisi ve Çocuk Romatolojisi Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Mukaddes Kalyoncu, tüm organların iyi çalışabilmesi için suya ihtiyaç olduğunu söyledi.
Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi Çocuk Nefrolojisi ve Çocuk Romatolojisi Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Mukaddes Kalyoncu, tüm organların iyi çalışabilmesi için suya ihtiyaç olduğunu söyledi.
Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi Çocuk Nefrolojisi ve Çocuk Romatolojisi Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Mukaddes Kalyoncu, tüm organların iyi çalışabilmesi için suya ihtiyaç olduğunu söyledi.