Okul Çantası Seçiminde Dikkat Edilmesi Gerekenler

Doç. Dr. Ayça Uran Şan, okul çağındaki çocuklar için doğru çanta seçimi hakkında kritik uyarılarda bulundu. Çocukların sağlığı açısından uygun çanta tercihi, ciddi kas-iskelet sorunlarını önlemek için büyük önem taşıyor.

Uygun Çanta Ağırlığı

Şan, çanta ağırlığının çocuğun kilosunun %10'unu geçmemesi gerektiğini belirtti. Örneğin, 40 kilogram ağırlığında bir çocuk için en fazla 4 kilogramlık bir çanta uygun olmalıdır.

Çanta Kullanımında Önemli Noktalar

Çantanın kullanım şekli de oldukça önemlidir. İki omuz askısıyla taşınması gereken çantaların, tek omuza ya da çapraz kullanılmaması gerektiğini vurgulayan Şan, asimetrik yük dağılımının omurga sorunlarına yol açabileceğini ifade etti.

Doğru Çanta Tasarımı

Doğru tasarıma sahip bir çantada omuz askıları, yükü eşit dağıtacak şekilde dizayn edilmeli, dolgu malzemesi olmalıdır. Düzensiz ve dolgusuz askılar, çocuklarda bası ve yaralanmalara neden olabilmektedir.

Sırt Çantasında Dikkat Edilecek Özellikler

Okul çantasının sırt bölümünde dolgu malzemesi olmalı ve çoklu bölmelere sahip olmalıdır. Ağırlıklı eşyaların çantanın sıkı kısmına yerleştirilmesi ve yük dağılımının dengeli olması önerilmektedir.

Masa Başında Doğru Oturuş

Doç. Dr. Şan, çocukların ders çalışırken doğru oturuş pozisyonunun da sağlık açısından önemli olduğunu dile getirdi. Sandalyenin alt sırtı desteklemesi, omurganın dik pozisyonda tutulması ve ayak tabanlarının yere basması gerektiğini vurguladı.

Çocukların okul çantasını kullanırken dikkat etmeleri gereken bu temel noktalar, onların fiziksel sağlıklarını korumalarına yardımcı olacaktır.

Gaziler Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde görev yapan Sağlık Bilimleri Üniversitesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ayça Uran Şan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, okul çağındaki çocukların omurga sağlığının, kas-iskelet sisteminin korunması için doğru çanta seçimine ilişkin bilgileri paylaştı.

Gaziler Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde görev yapan Sağlık Bilimleri Üniversitesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ayça Uran Şan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, okul çağındaki çocukların omurga sağlığının, kas-iskelet sisteminin korunması için doğru çanta seçimine ilişkin bilgileri paylaştı.

Gaziler Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde görev yapan Sağlık Bilimleri Üniversitesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ayça Uran Şan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, okul çağındaki çocukların omurga sağlığının, kas-iskelet sisteminin korunması için doğru çanta seçimine ilişkin bilgileri paylaştı.

Gaziler Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde görev yapan Sağlık Bilimleri Üniversitesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ayça Uran Şan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, okul çağındaki çocukların omurga sağlığının, kas-iskelet sisteminin korunması için doğru çanta seçimine ilişkin bilgileri paylaştı.

Gaziler Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde görev yapan Sağlık Bilimleri Üniversitesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ayça Uran Şan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, okul çağındaki çocukların omurga sağlığının, kas-iskelet sisteminin korunması için doğru çanta seçimine ilişkin bilgileri paylaştı.

Gaziler Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde görev yapan Sağlık Bilimleri Üniversitesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ayça Uran Şan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, okul çağındaki çocukların omurga sağlığının, kas-iskelet sisteminin korunması için doğru çanta seçimine ilişkin bilgileri paylaştı.